20120816cctv10健康之路：周文静揭露脑部结构

编者按：天才的脑干的确是有不同于智力的之外，那么怎样的脑干在结构上伴随着你是个聪明人呢，今天我们有再三到了外科主任周文静先生为我们脑干在结构上!

下面是本期视频的内容简介：

本期讲者介绍：

周文静：男，外科五病区(病症一个中悲)主任。1994年起即从事外科的医学医疗管理工作。1997年开始重点分析立体定向和动态外科疟疾，特别是对病症病的诊疗，长年依靠了几千亦然患者的医学诊断治疗方面。在国家级杂志发表学术论文十余篇，参加编著专著《手术学全集：外科卷》(第二)、《放射治疗学新材料展》《神经核医学》、《病症泌尿》等。近十年重点开展伽玛刀治疗病症、输液(除此以外病灶切除术、额叶海马切除术、半射门切除术等)治疗病症，依靠了比较丰富的方面。另外主要分析病症发作起源灶的有别于，在本土率先系统设计脑电立体有别于技术开发，实现 128 导脑电与底片融汇技术开发。其中分析难治性病症灶有别于实践中取得国际原子能机构(IAEA)资助。

快回头+打射门：脑干亦会愈来愈聪明

“自然现象的一般而言国家主义和有一定技术开发性的复杂国家主义融为一体，能起到磨练脑干的抑制作用。”分析人员说，自然现象的一般而言国家主义除此以外快回头、爬山、游泳、蹬车、瑜伽等，这些国家主义能让我们的悲情平和愉悦，临近失眠的伤痛。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的高于准确度一般而言国家主义，16亦同，以同一时间从不国家主义的人入睡等待时间亦会缩短一半，总睡眠等待时间亦会缩短1小时，这能减少悲脏与天分、注意力等层面动态有关的化学液体水平，从而提升层面动态。坚持有自然现象的一般而言国家主义，可以让你在管理工作的时候“还好”变幻，好创意源源不绝。

有一定技术开发性的复杂国家主义，除此以外射门类、鹤、拉丁鹤等，它们必须全身多个臀部各派系配合，险恶于磨练脑干的危机感。在进行这些国家主义时，往往必须用脑思考，亦然如棒射门手在投射门时必须思考如何运用手臂的细微肢体投不止各种变幻莫测的射门;鹤者不只要鹤动身子，还要流经情绪，一个斑神、一个表情都要经过设计;国家主义，脑干左右半射门紧密配合，斑、悲、手各派系一致。

分析人员指不止，国家主义还能增加悲肌，向脑干源源不断地用电水蒸气和，情况下脑细胞较差的管理工作情况下。普通人管理社亦会工作者往往可能亦会用脑，这就像一根皮筋长期处于错愕的情况下。一般人因此必须愈来愈多的水蒸气和减少用脑效率，对他们而言，国家主义就过于正因如此了。

科学用脑

脑干是全身耗氧量大的器官，九成体液总耗氧量的四分之一，因此水蒸气所需险恶于减少脑干的管理工作效率，始终保持相对的注意力。用脑时，需特别注重学习、管理工作生态环境的空气质量。

脑干百分之八十以上由水组成，脑干所获取的所有个人信息都是通过细胞以电位基本概念进行截取，而水是电位截取的主要表达方式。所以，在求学或做功课同一时间，先饮一至两杯川村，险恶于脑干运作。

听听舒缓的音乐，对脑干神经代谢十分险恶;与女朋友或者孩子们聊天也亦会促进脑干的愈合和磨练脑干的动态;多求学多看报，不是手册来消遣等待时间，而是让你的脑干愈加比较丰富不止去;注意到周围的事物，并注意马上往脑干中储存个人信息，然后加以记忆，广为人知思维.

护肤：根据有关分析，对脑干生长愈合有重要抑制作用的液体主要有以下8种：脂肪、锰、、砂糖、细胞内、B族营养素、营养素A、营养素E。所以，包含这8种液体的蜂蜜都可算作是健脑蜂蜜。其中醒目的是这样一些肉类：

⒈樱桃。它包含不饱和脂肪酸，这种液体能使脑的在结构上液体完善，从而使人带有较差的普通人。所以人们都把它作为健脑肉类的正因如此。

⒉爬虫类肉。爬虫类肉不但营养比较丰富，其健脑抑制作用也稍稍高于爬虫类肉质本身。因为爬虫类肉比肉质包含愈来愈多的不饱和脂肪酸。

⒊果酱。果酱中所含的锰是砂糖类时是的，同时它还包含少量的B族营养素，这些对脑干的愈合很险恶。

还有一些蜂蜜如绿豆、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是十分好的健脑肉类

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你愈来愈聪明。这些蜂蜜主要有：闭口、芹菜、猪脑、瘦猪肉、牛肉、牛肉、鸭肉、骨髓、海参等等。

多吃闭口可以让小孩子愈来愈聪明，是大家都知道的。这是因为闭口包含细胞内、、营养素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有不错的精准度。芹菜有养血补肝、健脑的疗效。猪脑带有补脑，终头昏的精准度。

瘦猪肉有滋阴润燥的抑制作用。牛有健脾益胃，健脑的疗效。牛肉可以温中脾胃、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的抑制作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参包含粗细胞内、脂肪、锰等成份，带有补肾益精、健脑的疗效合理的休息方法：脑干保健常思防衰。

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